Welkom op de pagina van groep 3-8!
Beweegwijzer
Om te wijzen hoe wijzer te bewegen.
- Beweeg, net als op school, steeds even tussen het werken door. Ga naar buiten, doe een energizer, een spelletje of sportactiviteit.
- Beweeg minimaal 1 uur per dag matig intensief. Matig intensief is dat je ademhaling sneller wordt, zoals bij wandelen of fietsen.
- Langer, vaker en/of intensiever bewegen geeft extra gezondheidsvoordeel. Voorkom in ieder geval veel stilzitten!
- Om er voor te zorgen dat het bewegen, zeker alleen, ook leuk blijft:
- Probeer, net als in gymles, jezelf uit te dagen.
- Stel een doel: iets leren wat je nog niet kan of moeilijk vindt.
- Wissel binnen- en buitenactiviteiten af.
- Beweeg samen met je huisgenoten.
Om jullie hiermee een beetje te helpen, vind je hieronder een beweegwijzer met sport- en beweegactiviteiten, die horen bij de leerlijnen uit de gymlessen. Veel beweegplezier!
Check ook onze beweeg-links: https://gymjeroen.jouwweb.nl/beweeg-links
Download de beweegwijzer hier:
Zijn er verder nog vragen?
Aarzel dan niet om contact op te nemen via het onderstaande formulier.
Maak jouw eigen website met JouwWeb