Navigeer via het menu rechts boven (mobiele versie) of gebruik de knoppen onder het schoollogo

en blijf in beweging met onze beweegwijzers en -links.

BEWEGEN IN CORONATIJD

Dat bewegen belangrijk is voor de gezondheid, dat wisten we natuurlijk al lang...

Maar door de recente ontwikkelingen rond COVID-19 wordt het maatschappelijke belang

hiervan ook steeds meer benadrukt.

Een gezond en sportief leven begint thuis!

Op school wordt actief bewogen tijdens de buitenspeelmomenten en

(meer gericht) tijdens de 2 gymlessen per week.

Maar hoeveel beweeg je verder...?

Ga je lopend of fietsend naar school? Buitenspelen na schooltijd en in het weekend?

Naar zwemles? Of sporten bij een vereniging?

"Ouders, stimuleert u het bewegen van uw kind ook? En geeft u zelf het goede voorbeeld?"

CHECK DE WEBSITE VOOR TIPS & INSPIRATIE!

Hoe houd je jezelf gezond?

Gezond leven houdt de weerstand op peil. Een goede weerstand helpt te beschermen tegen ziekmakende bacteriën en virussen, zoals het nieuwe coronavirus. Mensen met een goede weerstand worden minder vaak ziek. En als zij toch ziek worden, herstellen ze meestal sneller. Gezond leven hoeft niet ingewikkeld te zijn. Kleine aanpassingen maken al verschil.

 Denk, naast voldoende BEWEGING, ook aan:

- gezonde en gevarieerde VOEDING, met veel groente en fruit;

- voldoende WATER drinken;

- goede, regelmatige NACHTRUST.

(Bron: RIVM)

BEWEGEN. HET NIEUWE NORMAAL.

Door het COVID-19 virus is er extra aandacht voor het belang van sport en bewegen als preventiemiddel tegen ziektes.

Sport en bewegen stimuleert de vitaliteit, weerbaarheid en ontwikkeling van mensen.

Naast goed voor de lichamelijke gezondheid, is sport ook leuk en uitdagend om samen te doen.

Je verlegt je eigen grenzen, meet je met anderen en hebt samen plezier.

Bewegen stimuleert daarnaast de hersenen, heeft een positief effect op schoolprestaties en verkleint de kans op psychische aandoeningen.

Bekijk HIER de reportage van NOS.nl

Blijf fit met de topsporters van TeamNL

Iedere dag bewegen, zeker nu!